Försök till tävlingstempo

Dagens träning gick ut på att rulla runt på stigar till Brahes nya bana för att riva av en XCO-start och ett varv i tävlingstempo. Tyvärr ville pulsen inte stiga idag. 19 slag från max och 10 slag under medel fast jag försökte trycka på. Nåja, 2.5h rulltid på en tisdag får anses vara acceptabelt.

Så här kan effektfördelningen se ut på ett varv.