söndag 31 augusti 2014

Söndagsdistans

Även idag blev det nästan 3h på cykeln. Märks att man har hållit upp ett tag när man redan efter 2 timmar börjar känna sig mör. I morgon blir det ännu ett mtb-pass från jobbet med avslutande bastu.

Fin morgon.

lördag 30 augusti 2014

Cyklat lite

Nästan 3 timmar mtb efter 2 veckors uppehåll.
Roligt? Ganska.
Trött? Jätte.
Igen? Troligtvis.
Tävla? Knappast.


tisdag 26 augusti 2014

Mieh

Av någon anledning (troligtvis vädret) så försvann all motivation. Noll träningskilometrar på en vecka och inte ser det bättre ut med regn ett par dagar framöver. Skall försöka boosta motivationen med lite alternativ träning och försöka hitta tillbaka till cyklingen. För tillfället ser det mörkt ut att orka motivera sig för fortsatt tävlande denna säsong men det kan svänga snabbt.



söndag 17 augusti 2014

Bra dag för klubben

I går gick det bra. Först en finsk mästartitel i H40 på landsväg! Sedan kom en seger i H40 i XCM kuppen. Dessutom en tredje plats för de som körde 40km. Personligen fick jag bästa placering för säsongen i XCM-kuppen.
Pyssymäki XCM i Nivala är en stenig historia. En bana som inte alls passar mig.  Att det dessutom började regna efter halva sträckan och temperaturen sjönk till 10 grader gjorde inte saken bättre. Några snabba transportsträckor fanns det men i övrigt är det mest stenar, stenar och lite mera stenar. Missade mig igen i starten. Stod långt framme vid start men tappade massor med placeringar fram till första stigpartiet och där var egentligen top 10 borta. Krigade sedan de avslutande 50km med att plocka några placeringar på folk som hade gått ut för hårt och fick betala priset efter första varvet.
Överlag är jag väl nöjd med hur jag cyklade eftersom varvtiderna visade på ett jämnt tempo över hela loppet. Vanligtvis brukar jag bli långsammare den senare halvan men igår kunde jag trycka på fram till mållinjen.


måndag 11 augusti 2014

OJ- maantieajo, Lieto

Cupavslutningen på landsväg bjöd på en 15,8 km slinga som skulle varvas 5 gånger. Banan bestod av öppna fält, några små korta backar, ett par snäva svängar och ett upplopp som delas av två refuger. Vi åkte ner redan på lördagen för att kunna testa banan och slappa och äta gott. På söndagen fick vi vakna senare än vanligt och äta hotellfrukost. Starten var först 12:48 i kilpa så det var värre än XCM starter som är 12:00.
Eftersom detta var min första start på ett linjelopp i kilpa så tänkte jag avvakta de första varven och känna mig för lite. Men redan i andra kurvan så gick en i marken med huvudet före så detta ledde till att man blev extra försiktig. Försökte sitta långt framme men när det delvis gick så sakta i motvinden så gick folk om på både höger och vänster och plötsligt satt man i svansen igen. Utbrytningsförsöken avlöste varandra men blev genast inkörda. När det efter några varv gick iväg två som jag antog var starka så valde jag att försöka stöta ikapp. Tyvärr fegade jag för mycket när jag skulle brygga så jag kom aldrig ikapp. Istället fick jag slå av och vänta in klungan. Tog ett bra tag innan vi fick igång samarbetet i klungan så jag blev nästan nervös att jag skulle ha missat en utbrytning som faktiskt skulle hålla. Till slut blev vi kanske 10 stycken som körde belgisk klunga i spets för att åka ikapp utbrytning, och det lyckades på sista varvet. Gick väl sedan sådär lagom snabbt ända in till sista sväng där jag egentligen inte hade tänkt spurta då jag inte ville bli inblandad i någon vurpa. När jag fick fri gata så valde jag ändå att trycka på vad jag hade och några placeringar tog jag väl.
För att summera helgen så var det både roligt och intressant men jag är ännu inte säker på om jag kommer cyklar landsväg eller mtb eller båda två nästa år.

Bancykel som nästa?

tisdag 5 augusti 2014

Tillbaka till tisdagsintervallerna

Det börjar bli över en månad sedan jag sist cyklade tisdagsleken med klubben. Jag var lite osäker på hur kroppen skulle svara på maxprestation men det gick överraskande bra trots värme och uppehåll. Märks att folk har tränat för oj vad man fick bita i bara för att ligga med på rulle.

Alla är glada trots att svetten rinner.

fredag 1 augusti 2014

Benchmark av TT-sträcka

Lågprofilhjul, inga pinnar, fladdrig tröja, kantvind och effekten 25 watt under tröskeln. Det var dagens utgångsläge på Sundby-TT. Nu blir det att jämföra känsla, hastighet och effekt när man börjar kitta upp cykeln till en mera aerodynamisk utstyrsel. Sista semesterdagen dessutom. På måndag är det tillbaka till verkligheten och det blir att försöka få lite ordning på träning igen. Får se hur det går.