12.9 till 11.2kg

Om jag ännu stansar däcken och byter ut den tunga sadelstolpen så borde den bli Sub11.

Rose Dr. Z 29"

Size S.

Intervaller med klubben

Idag blev det jobbigt. Fick släppa gruppen tidigt på första intervallen. Som straff fick jag cykla solo 8km med pulsen i taket. Andra intervallen kändes lite bättre men fick även där släppa och cykla solo på slutet. Sista intervallen kändes överlägset bäst. Fick ligga på rulle bakom herrn som ligger i diket på bilden under. Cykeldatorn visade ett snitt på 250 watt och pulsen 186 utan att behöva ta en meter vind. Benen kan för tillfället prestera mera än lungorna orkar leverera.

Ryktas att vissa har elmotor i ramen.

Blev lite kallt på hemvägen.

Jet lag och träning

Dagens träning blev två timmar lvg. Känner att vinterns grundträning finns där nånstans gömd, nu gäller det bara att få kroppen att börja leverera . I kväll kunde jag inte bidra med något men det blev en lagom väckning iaf. Min inre klocka säger dock att det är mitt i natten.

Kvällens vy.

Unboxing

Fox bakdämpare.

Fox gaffel.

XT drivlina.

Lvg-premiär

Vem hade kunnat tro att premiären kunde utföras i kortbyxor (knävärmare, men ändå).

70min benrull.

Modell extra lång.

Måste....hållas....vaken

19 timmar på resande fot så här långt och fortfarande över 3h kvar.
April månad har bjudit på extremt lite träning. 1 vecka förkylning + nästan 2 veckors semestrande. Får hoppas att maj månad kan erbjuda både kvantitet och kvalite. Nu blir det att försöka undvika tidszonskrapulan och ta fram racern och packa upp rose-lådan.

Narita express

10.5 timme flyg hem

Pendolino sista biten hem.

Sista natten i Tokyo för denna gång

Idag vi varit ut mest hela dagen och bara njutit av semestern. Vädret har varit så varmt som man bara kan önska sig. Klockan 9-18 har det varit shorts och t-shirt temperatur men ändå fläktat så man sluppit svettas. I morgon väntar en 22-timmars resa. Suck.