söndag 23 november 2014

Dåligt med bloggandet

Det har blivit dåligt med bloggandet de senaste veckorna men det betyder nödvändigtvis inte att jag har varit otränad. Snart 1.5 månad med riktigt acceptabel grundträning. Två gympass, två testcykel och något utomhuspass i veckan. Så har det rullat på.
Dagens saldo stannade på 2h i snabbdistans tempo.
Tanken är att öka träningsmängden efter jul och öka intensiteten på intervallerna. Förhoppningsvis blir det många timmar cx-distans och skoterspår med mtb. Kanske t.o.m tar fram skidorna.

Mitt i veckan.

Viktigt med återhämtning.

Fixed.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar